Bu eser 2 ciltlik eserin 1. cildidir.
Bu kitaptaki dersler 2012 yılında NHI Doğal Sağlık Enstitüsü tarafından videoya kaydedilen görüntülerin transkripte edilmiş hali olup Aidin Salih'in vefatından sonra hazırlanmıştır.

Günümüzde modern tıbbın imkânları çoğaldı ama hastalıklar da aynı şekilde çoğaldı ve yaygınlaştı.
Hiçbir hastalığın gerçek sebebini bilmeyen modern tıp, birtakım hastalık belirtilerine isim verip teşhis koyarak deneme yanılma yöntemleriyle tedavi etmeye çalışmaktadır.
Çünkü sebebi bilinmeyen bir hastalığın tedavisi imkânsızdır.

Bugünkü fen bilimlerini düşündüğünüzde mekanik fizik, elektromanyetik fizik ve sair hakkında kalın kalın kitaplar mevcut olduğunu görürsünüz.
Şimdi ise sibernetik tıp çıktı ve fizik kanunlarının tümü, kimya kanunlarınında %70'i iptal oldu. Hani o bildiklerinize ne oldu?
Hepsi seraptan ibarettir.

Bu yüzden Cenab-ı Hak, kitapta bizim için farzları bildirdi. Peygamberimiz (sav) de bütün sünnetleri gösterdi.
Artık bizim için inanacak başka birşey yoktur.

Cenab-ı Hak Al-i İmran suresi 160. ayette "Allah yardım ederse size galip gelecek kimse yoktur. Eğer sizi bırakıverirse O'ndan sonra size kim yardım eder? Mü'minler ancak Allah'a dayanıp güvensinler." demektedir.

Bu son noktadır, başka da hiçbir şey yoktur.
28,00 ₺ KDV Dahil
35,00 ₺ KDV Dahil
“Her şeyi doğru yapıyorum ama yine de kilo alıyorum.” “Sağlıklı besleniyorum ancak mide sorunlarım bir türlü geçmiyor.” Bu cümleler size de tanıdık geliyor mu? Cevabınız evetse elinizde, ihtiyacınız olan kitabı tutuyorsunuz demektir. Doktor Steven Gundry, size bu kitapta “sağlıklı” olduğunu düşünerek tükettiğiniz pek çok besinin aslında sizi zehirleyip hasta ettiğini yıllara dayanan tecrübeleriyle ve bilimsel kanıtlarıyla gösterecek. Besin Paradoksu Programı ile otoimmün hastalıklardan diyabete, sızıntılı bağırsak sendromundan kalp hastalıklarına kadar birçok hastalığı, sadece beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek tedavi edebileceksiniz. Siz de sağlıklı bir şekilde beslenip, sizi zehirleyen tüm besinlerden kurtularak daha mutlu bir hayata adım atmak istiyorsanız hemen bu kitabı okumaya başlayın
22,50 ₺ KDV Dahil
30,00 ₺ KDV Dahil

Topraktan çatala, çataldan vicdana gıda güvenliği

Onu yeme bunu yeme; peki ne yiyeceğiz? Çocuk gelişimini bozan kimyasal maddeler gıdalara nasıl bulaşıyor? Çocuklar neden bu kadar hızlı kilo alıyor? Çocukluk çağında görülen obezitenin gerçek nedenleri neler ve çözüm için ne yapılmalı? Toksik kimyasalların gıdalara ve sulara bulaşması neden önlenemiyor? İklim krizi mutfak alışkanlıklarımızı etkileyecek mi? Patlıcan kebabı ya da patates kızartması yaptığımızda başka neleri de birlikte yeriz? Küresel ısınma sorunu gıda üretim ve tüketim süreçlerinde ne gibi değişimlere yol açacak? İyi pirinç GDO’lu olmaz; peki neden çizgili pijama gibi olur? Ekmek yemekten vazgeçtiğimizde neleri yitiririz? Zeytin ağaçlarının yokluğu neden hikâyelerimizin de yokluğudur? Temel Reis ıspanaktaki nitratları bilse ne yapardı? Medyanın fast food hali ile kötü beslenme arasında bir ilişki var mı? Evde yoğurt yaparak kapitalizmi yıkabilir miyiz? Gıda güvenliğini sağlamaktan sorumlu kamu kurumları ne yapıyor? Gıda ve beslenme sorunlarını çözecek politikaları nasıl oluşturabiliriz?

Bülent Şık’ın Mutfaktaki Kimyacı’sı bu sorulara yanıtlar arayan bir kitap. Çocuk sağlığı ve beslenmesini gıda güvenliği konusunun odak noktasına yerleştiren; gıda güvencesi ve gıda güvenliğiyle ilgili meselelerin ekoloji ve mutfak kültürlerimizle olan ilişkilerini kurmaya çalışan bir kitap.

19,50 ₺ KDV Dahil
26,00 ₺ KDV Dahil
Sağlık politikası, bir toplumun veya bir ülkenin sağlık hizmetlerinde arzulanan sonuçları elde etmesinin en temel aracıdır. Temel amaç belirli sağlık hedeflerini gerçekleştirmek olmak kaydıyla üstlenilen kararlar, planlar ve eylemlerin tümü sağlık politikasının bir parçasıdır. Sağlık politikası, hem ulusal hem de uluslararası düzeyde incelenmesi ve değerlendirilmesi gereken önemli bir alandır. Bu perspektiften ele alınmaya, incelenmeye ve değerlendirmeye gayret gösterilen “Sağlık Politikasına Sistematik Bir Yaklaşım” başlıklı bu kitap özgün içeriği ve konu bütünlüğü ile sistematik bir bakış açısı ile sunulmaya çalışılmıştır. Bu bağlamda, kitabın giriş kısmında ideal bir sağlık politikasının nasıl olması gerektiğine ilişkin bir model geliştirilmiş ve bu model neden sonuç ilişkisi ile açıklanmaya çalışılmıştır. Geliştirilen bu model üzerinden sağlık göstergeleri konusu daha detaylı bir şekilde ele alınmıştır. Ülkeler gelir seviyelerine göre farklılık gösteren sağlık göstergeleri bakımından karşılaştırılmış ve yapılan tahmin analizleri neticesinde Türkiye’nin ve genel olarak dünya ülkelerinin sağlık göstergeleri gelecek eğilimleri ortaya konulmuştur. Ayrıca yapılan karşılaştırma ve analizlerden hareketle sağlık hizmetlerine ayrılan kaynak türlerinden (kamu sağlık harcaması, cepten sağlık harcama, vb.) hangilerinin bir toplumun ya da ülkenin sağlık hedeflerine ulaşmasında daha önemli olduğu saptanmış ve ülke sağlık sistemlerinin avantajları ve dezavantajları tartışılmıştır.
16,20 ₺ KDV Dahil
21,60 ₺ KDV Dahil

Beynimiz ile bağırsaklarımız arasındaki bağlantıyı hepimiz deneyimleriz; “doğru geldiği” için aldığımız kararlar, büyük bir toplantı öncesi midemize giren kramplar, stresli olduğumuzda karnımızın guruldaması bu bağlantının göstergeleridir. Bağırsak ile beyin arasındaki diyalog, Ayurvedik ve Çin tıbbı gibi eski tedavi gelenekleri tarafından kabul edilirken, Batı tıbbı beynin, bağırsakların ve bağırsak mikrobiyotasının birbirleriyle iletişim kurma biçimlerinin karmaşıklığını genel olarak dikkate almamıştır.

UCLA’da Stres Nörobiyolojisi Merkezi’nin direktörü olan Prof. Dr. Emeran Mayer, gelişmekte olan bu bilime devrimsel ve kışkırtıcı bir bakış açısı sunarak bize sağlığımızın sorumluluğunu üstlenmek ve vücutlarımızın doğuştan gelen bilgeliğini dinlemek için bağırsak-beyin bağlantısının gücünden nasıl faydalanmamız gerektiğini öğretiyor.

Beyin-Bağırsak Bağlantısı, ağırlıklı olarak bitkisel beslenmenin bağırsak ve beyin sağlımız için neden önemli olduğunu, bağırsak-beyin gelişiminde erken çocukluk döneminin önemini ve çocuklarının iyi gelişmesine yardımcı olmak için ebeveynlerin neler yapabileceğini, aşırı stres ve kaygının gastrointestinal hastalıklar ve bilişsel bozukluklardaki rolünü, “içimizden gelen hisleri” nasıl dinleyeceğimizi ve vücudumuzun bize gönderdiği sinyallere nasıl dikkat edeceğimizi ve çok daha fazlasını anlaşılır bir dille açıklıyor.

22,50 ₺ KDV Dahil
30,00 ₺ KDV Dahil

Amerikalıların tat körlüğünün, yaklaşık 75 yıl öncesine kıyasla bugün biraz azalmış olduğu söylenebilir. Televizyon karşısına kurulup yemek yemenin büyüsü bozuldu, hemen herkes fast food’un aslında çok da iyi bir şey olmadığını kabul ediyor ve tüketiciler en işlenmiş paket gıdalar¬da bile bir nebze olsun kalite veya doğallık arıyor. Amerika artık şöhret sahibi mutfak şeflerinin, gıda konulu yarışma programlarının, giderek çoğalan semt pazarlarının ve ömrünüz boyunca pişirebileceğinizden daha fazla tarif içeren yemek kitaplarının cirit attığı bir ülke.
Evrimsel biyoloji alanında çalışan antropolog John S. Allen, Obur Zihin’de yeme ve düşünme biçimimizin insan türünün kendine özgü doğal tarihini yansıttığı fikrinden yola çıkarak yiyeceklerle ilişkimizin evrimini araştı¬rıyor.
Çıtır yiyecekleri neden çok severiz? Samoalı yolcular Yeni Zelanda’dan uçakla dönerken beraberinde en fazla hangi yiyeceklerden götürürdü? Yiyeceğin hayatımızda oynadığı rol, kalorilerin ve besin öğelerinin ötesine nasıl geçti?

“John Allen, yeme alışkanlıklarımız hakkında yeni fikirler şöleni dü-zenlemek amacıyla modern biyoloji ile evrimi harmanlıyor. Obur Zihin yiyeceklerin derin anlamı üstüne büyüleyici bir çalışma.”
Richard Wrangham,Catching Fire

18,00 ₺ KDV Dahil
24,00 ₺ KDV Dahil

NE YEDİĞİNİZİN FARKINDA MISINIZ?

Tarihte ilk kez Çin’de fazla kilolu insanların sayısı sağlıklı kilodakileri geçmiş durumda. Meksika’da obezite oranı otuz yılda üç katına çıktı. İngiltere’de yetişkinlerin yüzde altmışı, çocukların yüzde otuzu aşırı kilolu. Amerika ise hâlâ dünyanın en obez ülkesi.

Tuz Şeker Yağ işlenmiş gıda endüstrisi devlerinin sırlarla örülü dünyasına bir yolculuk ve son elli yılda insanları üç temel maddeye bağımlı hale getirip Kuzey Amerika ve dünyanın geri kalanının beslenme anlayışını nasıl değiştirdiğini gösteren bir araştırma. Pulitzer ödüllü araştırmacı gazeteci Moss, gıda endüstrisi patronlarının daha çok tüketim ve kazanç sağlamak için ürün içeriklerindeki tuz, şeker ve yağı nasıl gizlice sürekli artırdığını kanıtlayan tüyler ürpertici bilgilere yer veriyor. Kendine özgü gazetecilik tarzını gizlenen belgeler, şirket içi haberleşmeler ve sektörün içinden çok sayıda çalışanın verdiği tanıklıklarla birleştiren Michael Moss, bu şirketlerin insan sağlığına zararlarına bakmaksızın kazanç uğruna neler yaptığını ve yapmaya devam ettiğini gözler önüne seriyor. Çağın vebası olarak kabul edilen obezite salgınının hüküm sürdüğü bugünlere nasıl geldiğimizi bize gösteriyor ve endüstri devlerine her şeyin yanlarına kalmayacağı mesajını veriyor.

Yıllardır bu şirketler kârları ile insan sağlığı arasında kaldıklarında daima insan sağlığını tehlikeye attılar, artık savunma sırası sizde.

Alışveriş sepetinizdeki gerçekle yüzleşmeye hazır mısınız?

“Dünyanın en iyi araştırmacılarından biri insanlığa en çok zarar veren kartellerden birinin iç yüzünü ortaya çıkarmaya karar verirse ne olur? Ortaya elinizdeki gibi tüm bir nesli yavaş yavaş zehirleyen gıda endüstrisine dair güçlü, aydınlatıcı ve şaşırtıcı bir kitap çıkar. Abur cubur yemeyi seven herkes bu kitabı okumalı.”

-Ron Suskind -

“Adına ister gazetecilik deyin ister kamu yararına bir hareket, Tuz Şeker Yağ takdire şayan bir başarı.”

-The New York Times -

“Michael Moss dev gıda firmalarının görünenin ardındaki yüzünü açığa çıkarıp abur cuburların insanların daha fazla yemesine ve bazı gıda maddelerine bağımlı hale gelmesine yol açacak şekilde ürünlerini tasarladıklarını ortaya koyuyor.”

-Michael Pollan -

“Eğer yaşadığımız obezite salgınında gıda endüstrisinin parmağı olduğuna inanmıyorsanız bu kitabı okuduktan sonra görüşlerinizi değiştirmeniz gerekecek.”

-The Washington Post -

“Sağlığından kaygı duyan tüketicilerin kaçırmamaları gereken bir kitap.”

-The Wall Street Journal-

“İnsanı düşünmeye sevk eden, endüstrinin derinlerindeki gizleri açığa çıkaran ve belgelere dayanan bir gazetecilik başarısı.”

-The Boston Globe -

“Okuyucuların gözünü atıştırmalık endüstrisinin gerçeklerine açacak ve çok sevsek de bizi hasta eden bu yiyeceklerin arkasında dönen karanlık hesapları ortaya çıkaracak bir çalışma.”

-Publishers Weekly -

“Ceplerini şişirmek için ürünlerini tuz, şeker ve yağla dolduran şirketlere karşı şaşırtıcı ve aydınlatıcı bir manifesto. Son yıllların

en önemli kitaplarından.”

-Kirkus Reviews -

“Michael Moss her bir satırı incelikle araştırılmış bu kitapta gıda endüstrisi devlerinin dünyadaki herkesi nasıl bağımlı hale getirdiğini gösteriyor. Ayrıca tuz, şeker ve yağ bizi baştan çıkardığında sadece abur cuburlara saldırmadığımızı, yeme biçimimizi ve hayatlarımızı radikal bir şekilde değiştirdiğimizi de gözler önüne seriyor.”

-Alice Waters -

37,43 ₺ KDV Dahil
49,90 ₺ KDV Dahil

Onkoloji diyetisyenliği yolculuğum 1996 yılında Hacettepe Üniversitesi onkoloji kliniklerinde başladı ve halen sürüyor. Bu yolculuğumu elinizdeki kitapla taçlandırdığım için çok mutluyum.

Kanser hastalarının sıklıkla duyduğu beslenme önerisi “Her şeyi yiyebilirsin ama şeker kesinlikle yememelisin, kırmızı et yeme, doğal beslen, paketli gıdalardan uzak dur” şeklindedir. “Ne yiyeceğim şimdi?” sorusu ise genelde yanıtsız kalır.

Meslek hayatım boyunca hasta ve hasta yakınlarının “En doğru, en iyi nasıl beslenirim?” çırpınışlarına şahit oldum. Bu çırpınışlara ışık tutmak için “o her şeyin” aslında ne olduğunu, bilimsel bilgiler ışığında nasıl yeterli beslenebileceğinizi bu kitapta bulacaksınız.

Tedavi sürecinde yeterli beslenmenin sağlanması ve tedavi sonrası dönemde kanserden korunmak için beslenme planında yapılması gereken kritik değişiklikler vardır. Basit, anlaşılır ve etkili bir dille yazılmış olan bu kitabın hasta, hasta yakınları ve kanserden korunmak isteyen bireyler için bir başucu kitabı olmasını diliyorum.

Unutmayın: Beslenme takibi ve kanser tedavisi bir bütündür.

21,00 ₺ KDV Dahil
28,00 ₺ KDV Dahil
60’LARINDA 30’UNDA GİBİ GENÇ VE SAĞLIKLI 
Japonlar neden uzun yaşar? Bir asırlık ömrü geride bıraktıktan sonra bile sağlıklı bir hayatsürebilen Japonların sırrı ne?  
Aslında bu sır Japonların binlerce yıllık beslenme geleneğine dayanıyor. Bu gelenek çok sade ve basit:Yemek yemek için karnının guruldamasını bekle! Günde tek öğün tüket!Neden mi? Çünkü araştırmalar da gösteriyor ki açlık halinde aktive olan “sirtuin” geni hücreleri yeniliyor, adeta bedene “gençlik aşısı” yapıyor. Japonya’nın en popüler hekimlerinden olan ve “Dış görünüş sağlığın göstergesidir” diyen Yoshinori Nagumo bizzat kendisi bu sırrın ispatı. Çünkü bugün 63 yaşında olan Nagumo 30’lu yaşlarında bir genç gibi görünüyor.
14,25 ₺ KDV Dahil
19,00 ₺ KDV Dahil

“Kamu özel ortaklığı finansman yöntemiyle yurttaşların cebinden küresel sermayeye kaynak aktarılıyor. Bu sistemde, şehrin içinde yer alan kolay ulaşılabilir hastanelerin kapatılması hastalar açısından sağlık hizmetlerine erişim zorluğu getiriyor ve dolayısıyla halkın sağlık hakkının engellenmesine neden olabiliyor.”

- Prof. Dr. Raşit Tükel Türk Tabipleri Birliği Merkez Konseyi Başkanı - 

Konu: Doğrudan doğruya sağlığımız! Türkiye’nin sağlık sistemi, uzun süredir, birçok kamu hizmeti alanında olduğu gibi piyasalaştırma yönünde dönüşüyor. Bir kamu-özel ortaklığı modeli olarak devreye giren şehir hastaneleri, bu dönüşümün yeni ve kapsamlı bir aşamasıdır. Elinizdeki kitapta, şehir hastaneleri olgusu çok yönlü olarak değerlendiriliyor. Bu modelin ekonomipolitiği nasıl işliyor, iktisadi ve malî etkileri nedir? Hukuki çerçeve nedir, şehir hastaneleriyle ilgili açılan davalar nasıl bir seyir izliyor? İstihdam koşulları nedir, sağlık çalışanlarını neler bekliyor? Hastaları neler bekliyor; tıbbi gerekliliklerden çok “müşteri memnuniyetini” gözeten sistemin etkileri neler olacak?

Kitapta, Ankara, Mersin, Adana, Yozgat, örneklerinde, şehir hastaneleri projesinin ilk elde edilen somut deneyimleri de ele alınıyor. Türkiye’nin sağlık sistemiyle ilgili, ürkütücü bir sağlık taraması… Eriş Bilaloğlu, Sedat Çal, Uğur Emek, Özgür Erbaş, Bayazıt İlhan, Ali İhsan Ökten, Sabri, Öncü, Kayıhan Pala, Mustafa Sönmez, Çiğdem Toker, Raşit Tükel, Ful Uğurhan, Cavit Işık Yavuz ve Halis Yerlikaya’nın katkılarıyla.

 

(Tanıtım Bülteninden)

26,25 ₺ KDV Dahil
35,00 ₺ KDV Dahil
Bir niyetin varsa lütfen hayallerini erteleme. 

Korkularının ve şüphelerinin seni vazgeçirmesine izin verme. 

Aklındaki en iyi hale ulaşman, hafiflemen, güzel görünmen ve özgüvenli olman sandığından çok daha kolay... 

Hafif olmanın tadı hiçbir 
şeyde yok.
26,25 ₺ KDV Dahil
35,00 ₺ KDV Dahil
Vücudumuzun kullanma talimatı olmalı mıydı? Evet olmalıydı. Eskilerde vardı. Tevatürle gelen bilgilerden, adetlerden, öğrendiğimize göre, insanlar kurallara uyuyordu. Dini inançlarından edindikleri bilgileri, yemek yemede kural yapmışlardı. İbni Sina gibi hekimlerin öğütleri de bunlara eklenince beslenmeyi, yemek yemeyi insanlar eskiden biliyordu. 

Günümüzde çalışma koşullarının değişmesi, yemek ya da gıda adına çok çeşitlilik ve bolluk, dahası bizim de aç gözlülüğümüz işin içine girince, sanki hiç kural yokmuş gibi bir durumu ortaya çıktı. Eskiden gıdalar vardı. Şimdi ise sanayi ürünlerini ticaret adına, yiyecek olarak tüketiyoruz, ama gıda değil. Böyle olunca da hastalıklardan, kilolu olmaktan beri gelemez olduk. 

Bu kitapta, vücudumuzu, fabrika ayarlarına getirmekten bahsedilecek.
9,00 ₺ KDV Dahil
12,00 ₺ KDV Dahil
Bu kitapta demem şudur. Biz kilo alma sebebimizi bilmiyorsak asla kilo veremeyiz. 

Anahtarı yemek masasında, yemek tabakları yanında kaybetmişsek, kaybettiğimiz yerde arayalım. 

Fitness salonlarında, bilmem nerelerde anahtarı bulamayız. İlle de kaybettiğimiz yerde bulabiliriz. 

Onun için insülin direncimiz varsa, hipotiroidimiz varsa, yemek yemeyi, su içmeyi bilmiyorsak işe buradan yani sebeplerden başlamalıyız. 

Bu kitapta bunları bulacaksınız.
9,00 ₺ KDV Dahil
12,00 ₺ KDV Dahil
Hamile kalmayı çok istiyorsunuz değil mi? Elbette, aranızdaki sevginin en güzel meyvesini; bebeğinizi kollarınıza aldığınız zaman yaşayacağınız güzellikleri anlatmaya bu satırlar yetmez. 

Peki, birçok kez denediğiniz halde hamile kalamadınız mı? Ya da kısır olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Elinizde tuttuğunuz bu kitap, hamile kalamama sorununuzu çözebileceğiniz bir rehber olarak tasarlandı. Size, her şeyden önce kendi bedeninizi dinlemeyi öğreterek, çoğunlukla doğal yöntemlerle, aslında bu süreci başlatabileceğinizi gösteriyor. Tüm bunları yaparken de doğu felsefeleri, yoga ve Ayurveda'dan geleneksel metotlara kadar pek çok farklı tecrübeyi harmanlayarak, yapmanız gerekenleri bir bir listeliyor. 

· Sebebi bilinmeyen kısırlıkta, hamile kalmak için uygulanacak doğal yöntemler 

· Hamile kalmak için en doğru zamanı tespit etmenin yolları 

· Hamileliği engelleyen çeşitli sağlık sorunlarını çözebileceğiniz doğal metotlar 

· Geleneksel yöntemleri kullanarak kısırlığı anlamanın ve çözmenin yolları 

· Ayurveda'ya göre hamile kalma yöntemleri ve hamilelik öncesi hazırlıklar 

· Hamilelik öncesinde yoga ve meditasyondan yararlanmanın önemi 

· İçsel enerjinizi kontrol etmek 

· Sağlıklı bir hamilelik geçirmek için tüyolar 

· Düşüğü engellemek için yapılması gerekenler 

· Zinhiniz ve bilinçaltınızı dengeleyerek anneliğe hazırlanmanın püf noktaları 

· Kadın ve erkeğin hormonal sistemi 

· Hamilelik öncesi beslenme tüyoları 

· Şifalı bitkiler, vitamin ve mineral takviyeleri 

· Üreme sistemlerinizin güçlendirilmesi 

· Pelvik taban egzersizleri 

Ve daha pek çok bilgi...
13,50 ₺ KDV Dahil
18,00 ₺ KDV Dahil

ÜRÜN AÇIKLAMASI

5 gün içinde vücudunuzdan 9-10 tane 250 gramlık margarini attığınızı düşünün, ne güzel olur değil mi? 
İşte detoks diyetlerimle bunu yapacaksınız. Aç kalmadan, sinir harbine girmeden hatta çoğu zaman biz çok yiyoruz, öğünler çok fazla, nasıl kilo vereceğiz paniğine kapılarak artık veremem diye düşündüğünüz o kilolar gidecek. 
Tüm detoks menülerim doğrudan doğruya yağ yakmaya, verdiğim egzersiz programları ise kas yoğunluğunuzu arttırıp metabolizmanızı hızlandırmaya yöneliktir. Yağdan kaybedeceğiniz için verdiğiniz kilolarıda geri almayacaksınız. Hazırsanız başlayalım. 
Umay Villa 

Detoks programlarının sıkı bir takipçisi olduğum Umay Villa işini iyi bilen, net bilgiler veren, kararlı ve çalışkan bir insan. Bu kitabın piyasada önemli bir boşluğu dolduracağına gönülden inanıyorum. 
Prof. Dr. Zerrin Şatırlar 

Sevgili Umay Villa’nın detokslarının en önemli kısmı menülerin lezzetli, pratik ve doğal gıdalar olmasaydı. Sevgili Umay Villa’yı bu müthiş ve değerli çalışması için kutluyorum. Doç Dr. Canan Bural

26,25 ₺ KDV Dahil
35,00 ₺ KDV Dahil
Stresli hayat, düzensiz beslenme, hareketsizlik, sık yapılan uçak yolculukları, geçirilen ameliyatlar vücutta ödem ve rahatsız edici şişliklere neden olur. Vücuttan ödemi atmadan yağ yakımına geçmek zordur. İşte bu kitaptaki 1, 3 ve 5 günlük detokslarla vücuttan ödemi ve toksinleri atacak, arkasından yağ yakımına geçeceksiniz. Eğer kilo probleminiz yok amacınız sadece vücudunuzdan ödem, toksin ve şişkinliği atmak ise 1 günlük juice detokslarım tam size göre. 

Eğer hem ödem probleminiz hem de vermeniz gereken kilolar var ise kitaptaki 3 ve 5 günlük detokslarımla hem vücuttan ödemi ve toksinleri atıp hem de yağ oranınızı düşüreceksiniz. Bu kitaptaki juice detoksları, menokg aplikasyonumdaki kapalı gruplara katılan yüzlerce kadın ve erkek uyguladı ve çok iyi sonuçlar aldı. 

Şimdi sıra sizde
26,25 ₺ KDV Dahil
35,00 ₺ KDV Dahil

Verdiğiniz kiloları bir sene içerisinde geri mi aldınız?

Bir türlü son beş kilonuzdan kurtulamıyor musunuz?

Bugüne kadar neden başarısız oldunuz?

Yapamadıklarınız, eksikleriniz nelerdi?

Yapamadığınız için kendinize kusur bulmayın, sebebi sistem. Beslenme ile egzersizin temel prensiplerini size anlatan bir sistem olmaması ve yolda yalnız kaldığınız için başarısız oldunuz. Merak etmeyin, biz onların ne olduğunu biliyoruz, bu yüzden iyi yaşam öğrenilir diyoruz.

16,50 ₺ KDV Dahil
22,00 ₺ KDV Dahil

Çakralar bedenimizdeki, evrenden yaşam gücü enerjisi alan, özümseyen ve ileten organizasyon merkezleridir. Fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımız bu merkezlerin durumuna bağlıdır. İşte bu kitapta keşfedeceklerimizden bazıları:

*Her bir çakranın anlamı, işlevi ve amacı,
*Çakraların ana programlarının oluştuğu çocukluk dönemi ve bu dönemin yetişkinlik döneminde bize etkileri,
*Çakraların aşırılık, yetersizlik ve denge durumları,
*Çakralarla ilintili bilinç durumları ve kişisel kimlikler (fiziksel, duygusal, egosal, sosyal, yaratıcı, arketipik ve evrensel)
*Çakralarınızla çalışma teknikleri (yoga, nefes, meditasyon, mantralar, renkler, psikolojik geçmişiniz, vs.) ve çok daha fazlası!

 

Temel Bilgiler Serisi birinci sınıf uzmanların, yaşamınızı iyileştirecek önemli konulardaki bilgilerini sizlerle paylaştığı yepyeni bir seri. Yaşam kalitenizi artıracak yeni bir beceri edinmek istiyorsanız, pratik ve hedefe odaklı bilgileriyle Temel Bilgiler Serisi tam size göre!

14,25 ₺ KDV Dahil
19,00 ₺ KDV Dahil

Sağlıklı kiloya ulaşmak ve kalıcı zayıflamak için okumanız gereken tek kitap

Çağımızın en büyük sağlık sorunu obezite! Tanıdığımız iki kişiden biri kilosundan hoşnut değil.

Peki, hiç düşündünüz mü, mevsimlik modalara dönüşen, üç ayda bir yenisi icat edilen “mucize diyetler” neden işe yaramıyor? Neden verdiğimiz kiloları aynı hızla geri alıyoruz? Acaba sorun tükettiğimiz gıdalarda mı, yoksa bizi içimizde yarattığı boşlukla duygusal yeme krizlerine sürükleyen modern çağda mı?  

“Sayarak Zayıfla” sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, kilo vermenin püf noktalarını anlattığı kitabı Kalıcı Zayıfla ile kilo alma-kilo verme-doğru diyeti arama kısırdöngüsüne noktayı koyuyor. Sağlıklı kiloya ulaşmanın ve ideal kiloyu kalıcı olarak korumanın formülünü veriyor.

Hem de aç kalmadan, sevdiğimiz gıdaları tüketmeye devam ederek…

21,00 ₺ KDV Dahil
28,00 ₺ KDV Dahil
Hiç başınızdan geçmiş bir olayı utandığınız, kendinize yakıştıramadığınız ya da aptal durumuna düşmek istemediğiniz için 
“bir arkadaşınızın başından geçmiş gibi” 
anlattınız mı? 

Farklı çevrelerden doksan dokuz kadın en kuytu köşedeki sırlarını bu kolektif kitap için gün ışığına çıkarıp Bi’ Arkadaşın Başına Gelmiş diyerek anlattı. 
Bu her biri birbirinden farklı kadın itiraflarını okurken, kiminde gülecek, kiminde ağlayacak, kiminden dersler çıkaracak, kiminden ilham alacaksınız! Bu itiraflarda bin bir duygusuyla 
tam da hayatı bulacaksınız. 

Hangi itiraf kime ait, merak ediyor musunuz? Aslında bu bizim sırrımız. Belki siz hangisini kimin yazdığını bulabilirsiniz. 


Ama biz ser veririz, sır vermeyiz!
17,25 ₺ KDV Dahil
23,00 ₺ KDV Dahil
RUHSUZ ZAYIFLAMA MÜMKÜN DEĞİLDİR! 
İnsan sağlığıyla ilgili hangi konu olursa olsun, ruhu devredışı bırakan ve insanı makine gibi gören yaklaşımlar başarısızlığa mahkûmdur. Sadece yenilen içilenler ve kalori hesaplarıyla ilgilenen hiçbir zayıflama programı kalıcı değildir; bazıları hiç zayıflatmaz, bazıları ise zayıflatır ama verilen kilolar misliyle geri döner. Sadece bu sonuca bakarak bir şeylerin yanlış olduğunu tahmin etmek zor değil. Yanlış olan insanın bir ruhu olduğunun unutulmuş olmasıdır. Zayıflamak ancak beden, zihin ve ruh bütünlüğünü dengelemekle mümkündür ve bunun yolu da “Zihinden Zayıflama”dır. Dr. Bülent Uran - www.drbulenturan.com 
ZİHİNSEL DEĞİŞİM TEKNİKLERİYLE KALICI ZAYIFLAMA… 
Zayıflama hedefini gerçekleştirmek için ne yapmanız gerektiğini bilmek değil, nasıl yapacağınızı bilmek sizi başarıya ulaştırır. Dr. Bülent Uran, hipnoz, EFT, NLP gibi zihinsel değişim teknikleriyle kalıcı olarak zayıflamayı anlattığı bu kitabında zayıflama hedefini başarma yolunda size rehberlik ederken aynı zamanda da yaşamdaki tüm hedeflerinizi gerçekleştirmek için gerekli içsel gücünüzü nasıl kullanacağınız konusunda bir bakış açısı kazandırıyor. Psikoterapi ve Psikoterapistler Derneği (PSİKODER) - www.psikoder.org.tr 
SIRADAN BİR ZAYIFLAMA KİTABI DEĞİL, BİR YAŞAM KILAVUZU… 
Dr. Bülent Uran’ın uzun yıllara dayalı uzmanlığı sonucunda geliştirdiği “Zihinden Zayıflama Programı”nı anlattığı bu kitap, sıradan bir zayıflama kitabı değildir. İnsanın birbirinden bağımsız düşünülemeyecek olan ruhsal ve fiziksel yönlerini bir bütün olarak ele alan ve yaşama bakışına farkındalık kazandıran hipnoz, EFT, NLP teknikleri sayesinde hem ruhsal ve fiziksel olarak zayıflamanın keyfini çıkarırken hem de kazandığınız bakış açısı ve fark edilir değişimler sonucunda tüm yaşamınızı olumlu etkileyecek deneyimler elde edeceğiniz bir yaşam kılavuzudur. Pusula Yayınevi - www.pusulayayinevi.com
22,50 ₺ KDV Dahil
30,00 ₺ KDV Dahil

Genel hekimlik uygulamalarına ilişkin ilkeler diş hekimleri açısından da geçerlidir. Hekimlerin sorumluluğunda olduğu gibi diş hekimlerinin sorumluluğunda ortaya çıkan hukukî uyuşmazlıklar da Borçlar Hukukunun genel nitelikteki hükümleriyle çözümlenmeye çalışılmaktadır.

Hekimlerde olduğu gibi diş hekimlerinin de gerçekleştirdikleri tıbbi müdahalelerden dolayı cezai, tazminat ve idari sorumlulukları söz konusudur.  Diş hekimleri ile hastalar arasındaki hukuki ilişki, özel hukuk hükümlerine tabidir. Hekimler ile hasta arasındaki ilişkide olduğu gibi, diş hekimi ile hasta arasında da üç tür hukuki ilişki bulunmaktadır; sözleşmeden kaynaklanan sorumluluk, haksız fiilden ve vekaletsiz iş görmeden kaynaklanan sorumluluk söz konusu olmaktadır.

Diş hekiminin sorumluluğu asıl olarak sözleşmeden (vekalet, eser) kaynaklandığından, çalışmamızda ağırlıklı olarak bu konuya yer verilmektedir.  Bu çalışmamızda, Devlet Hastahanesi'n de çalışan diş hekimlerinin dışında kalan diş hekimlerinin sadece tazminat sorumluluğu üzerinde durulmuştur. Ayrıca hasta hakları, malpraktis, komplikasyon ve bilirkişilik konuları da işlenmektedir.

Kitapta Bulunan Konu Başlıkları

-       Diş Hekimlerinin Hukuki Sorumlulukları

-       Hasta Hakları

-       Malpraktis (Tıbbi Hata) ve Komplikasyon, Malpraktisin ve Komplikasyonun Belirlenmesi (Bilirkişi)

-       Tazminat Sorumluluğu, Tazminat Sorumluluğunun Sonuçları

-       Zorunlu Mesleki Mali Mesuliyet Sigortası

Diş Hekiminin Sözleşme Dışı Sorumluluğu

57,38 ₺ KDV Dahil
67,50 ₺ KDV Dahil

Prof. Canan Karatay bu kez gerçek tıbbın yeni şifreleriyle karşınızda! Yine iddialı, yine kendinden emin. Köhnemiş yanlış bilgileri düzeltiyor, ufku genişletiyor, sağlığa getirdiği Karatay bakış açısını pekiştiriyor. Mutluluk ve şifa için en kestirme yolu gösteriyor. Hepimizi iyileştiriyor!

Karatay, 50 yıllık hekimlik tecrübesiyle gözlemledi, okudu, araştırdı, bilgi süzgecinden geçirdi. Şimdi Türk halkının sağlıklı yaşaması ve yaşlanması için, mutlu, enerjik ve verimli bir yaşam sürmesi için bir ezberi daha bozuyor! Prof. Canan Karatay'ın yeni kitabındaki iddiası çok net! Yüzlerce bilimsel referans ışığında ‘Genetik’ ve ‘İyileşmez’ denen hastalıklar iyileşir diyor.

  • Hangi hastalıklar iyileşir diyor:
  • Kronik İnflamasyon
  • İnsülin Direnci
  • Diyabet, Obezite
  • Hipertansiyon
  • Haşimato
  • Depresyon, Unutkanlık
  • Kronik Artrit, Eklem ve Kas Ağrıları
  • Polikistik Over
  • Fibrokistik Meme
  • Fibromiyalji
  • Kanser
  • Ve Tüm Kronik Dejeneratif Hastalıklar
19,50 ₺ KDV Dahil
26,00 ₺ KDV Dahil

ÜRÜN AÇIKLAMASI

Eğlenceli Hamilelik Süreci 
Heyecanla köşedeki eczaneye gidip kısık bir sesle “Bir gebelik testi 
alabilir miyim?” dediniz. Hızlıca eve gidip malum işlem basamaklarını 
dikkatlice uygulamaya başladınız. İlk çizgiden sonra ikinci çizginin 
de yavaş yavaş belirginleştiğini gördünüz. 
Hayatınız boyunca, iki çizginin bu kadar birbirine yakışacağını ve sizi 
bu kadar heyecanlandıracağını hiç düşünmemiştiniz. İşte oldu ve 
beklenen o büyük gün geldi. 
Yaşasın hamilesiniz! 
Tebrikler, hamilelik haberini aldığınız an itibariyle yüz yılın en 
görkemli, en neşeli, en aşk kokan film projesinin mimarı olma 
fırsatını da elde ettiniz. Unutmayın bu filmin senaristi de, yönetmeni 
de, başrol oyuncusu da sizsiniz. Siz nasıl isterseniz filminiz o şekilde 
olgunlaşıp sonlanacak. O kadar dolu dolu bir hamilelik süreci geçirip 
hayata öyle bir iz bırakmalısınız ki keyifli hamilelik ve mükemmel 
anne sözcükleri yan yana geldiğinde hep sizin kulaklarınız çınlamalı. 
İşte kitabımızın amacı da bu! Bu kitabı okuduktan sonra emin olun 
hamilelik sürecini daha eğlenceli ve daha keyifli bir şekilde geçirmek 
üzere gerekli tüm tüyoları almış,eşiniz ve yakın çevrenizle olan 
ilişkilerinizi olgunlaştırmış, motivasyonunuzu en yüksek seviyeye 
taşımış ve kaygılarınızdan sıyrılmış olacaksınız.

11,25 ₺ KDV Dahil
15,00 ₺ KDV Dahil

"Gerçek Tıp", hastalıkların gerçek sebeplerini, hastalıklara karşı çaresiz olmadığımızı, ilahi kanunları çiğneyerek şifaya ulaşılamayacağını ve yitirdiğimiz şifanın izini tekrar sürebileceğimizi anlatırken sade ve hikmet dolu bir gerçeğe işaret ediyor.

Tüm Sağlık meselelerinin gerçek bir tıp yaklaşımıyla ele alındığı bu çalışmayla "az yiyerek" ve "doğru beslenerek" sağlığınızı koruyabilir; önerilerin yöntemlerle hastalıklarınızdan kurtulabilirsiniz.

"Allah, şifasını vermediği hiçbir hastalığı yaratmamıştır. Onu bilen bildi, bilmeyen de bilmedi." Hz. Muhammed (s.a.v) (Buhari, "Kader",4)
(Tanıtım Bülteninden)
41,25 ₺ KDV Dahil
55,00 ₺ KDV Dahil
Her insanın içinde en az üç kişilik vardır. İlki gerçekte olduğu, ama farkında olmadığıdır. İkincisi olduğunu düşündüğüdür. Üçüncüsü ise insanlara yansıtmak istediğidir. Gerçek insan gerçekte kim olduğundur. Sen çok mütevazı olduğunu düşünürsün ama için egoyla doludur. İnsanlara sürekli hizmet eden bir insan olduğunu düşünüyorsundur ama içten içe herkesin sana hizmet etmesini istiyorsundur. Sen gerçekten de olduğunu anladığın insan mısın? Eğer olduğunu düşündüğün kişide takılıp kalırsan gerçek içsel benliğini asla bilemeyeceksin. 

Bir gün uyanmak zorunda kalacaksın. Uyku sonsuza dek süremez ve uyku ebedi bir dinlenme hali olamaz, karanlık nihai hakikat deneyimi olamaz. Er ya da geç uyanmak zorunda kalacaksın – her şey sana bağlı. Ama uyandığın zaman daha önce uyanmadığın için pişmanlık duyacaksın – elini uzatman yeterliydi, sana öyle yakındı ki. 

Görebilen insan düşünmez. Sadece göremeyen insan düşünür. Düşünmek bir cehalet göstergesidir; bilgi göstergesi değil. Ne kadar çok düşünürsen o kadar cahil olduğunu unutma. Bildiğin zaman düşünceler kaybolur.
12,00 ₺ KDV Dahil
16,00 ₺ KDV Dahil

Evren Şener "Anne ve Çocuk Yogası" adlı bu kitabında, hareketleri profesyonelce yerine getiren bir yetişkinden ziyade bir çocuğu ön plana çıkararak, büyüme çağındaki çocuklara yogayı sevdiriyor ve yoganın alfabesini oluşturan hareketler ve düşünceleri gösteriyor.

 

 

15,00 ₺ KDV Dahil
20,00 ₺ KDV Dahil

60 yaşındaki insanların neden 40 yaşında gibi, bazı 40 yaşındakilerin ise neden 60 yaşında gibi göründüğünü ve hissettiğini hiç merak ettiniz mi? Dr. Elizabeth Blackburn ve Dr. Elissa Epel’in araştırması, telomer uzunluğu ve sağlığının uzun süredir varsayılan bir hipotez olan zihin-beden ilişkisinin biyolojik temelini oluşturduğunu gösteriyor. Onlar ve diğer bilim insanları günlük alışkanlıklarımızda yapabileceğimiz değişikliklerin telomerlerimizi koruyabileceğini ve sağlıklı yaşam sürelerimizi (sağlıklı, aktif ve hastalıksız kaldığımız yılların sayısını) artırabileceğini ortaya koydu.

TELOMER ETKİSİ, Blackburn ve Epel’in bulguları ve dünyanın dört bir yanındaki meslektaşlarının araştırmaları ile birlikte, uyku kalitesinin, egzersizin, çeşitli diyetlerin ve hatta bazı kimyasalların telomerleri derinden etkilediğini ve kronik stres, olumsuz düşünceler, gergin ilişkiler ve hatta kötü mahallelerin telomerleri yavaş yavaş tüketebileceğini gösteriyor. Bu bilimsel bilgilerden yola çıkarak besin listeleri paylaşıyor, telomerlerimiz için sağlıklı olan egzersiz miktarı ve türlerine dair tavsiyelerde bulunuyor, kendinizi stresten korumak için kullanabileceğiniz zihin oyunlarının yanı sıra gebelikten ergenliğe kadar çocuklarınızı kısa telomerler geliştirmeye karşı nasıl koruyacağınız hakkında öneriler sunuyorlar. 

TELOMER ETKİSİ, günlük hayatınızı yeniden değerlendirmenizi sağlayacak. Hücresel seviyede nasıl yaşlandığımızı, kromozomlarımızı ve hücrelerimizi sağlıklı tutacak basit değişiklikler sayesinde nasıl daha uzun süre hastalıklara yakalanmadan, yaşam dolu ve anlamlı hayatlar süreceğimizi açıklayan öncü bir kitap.

24,75 ₺ KDV Dahil
33,00 ₺ KDV Dahil
"Tat duyusu, bir tabak yemeğin içindeki malzemeleri aşıp anılarımıza, kültürümüze ve belki de genlerimize kazınır. Belleğimizdekinin benzeriyle karşılaştığımızda duyuları ve hatırımızdan çıkmış olan anıları bir anda tetikler. Masaya oturunca önce gözlerimizi doyurur, kadeh tokuşturarak ses çıkarır, kulaklarımızı devreye sokarız. Ağzımıza yaklaşırken burnumuzun not verdiği yiyecekler önce dudaklarımıza dokunur, sonra dilimize. Ağzımızın içinden kayarken de doku ve sıcaklık farklılıklarını hisseder, tadını alırız. Güzel bir yiyecekten farklı bir lezzet aldığımızda bu yalnızca belleğimize kaydolmakla kalmaz, gönlümüzde de yer eder. Aşçılık mesleğini zanaat olmaktan sanat olmaya dönüştüren fark işte budur.İstedim ki yeni yetişen şefler, konusunun ve mesleğinin geçmişini kendi dillerinde okusunlar ve daha iyi kavrasınlar. El becerilerini mutfak kültürü bilgileriyle zenginleştirerek yorum kabiliyetlerini geliştirip kendilerini aşsınlar ve yaratıcılıkları coşsun. Çünkü dünyanın en eski yeme-içme kültürlerini barındırmış olan bu coğrafyada üstü tozlanmış bilgi çok da, bu bilgilerin tozunu atarak, yorumlayıp yeni bir ekol yaratan, yeni bir çığır açan az." Tarihi sümerlere dayanan en eski içkiyi… İÖ 26. yy'da yaprakları tedavi için çiğnenen bitkiyi… Osmanlı
(Tanıtım Bülteninden)
28,50 ₺ KDV Dahil
38,00 ₺ KDV Dahil
Gasterea güzel sanatların onuncu perisidir: Damak zevklerini yönetir. Gastronomi, lezzeti zevk açısından olduğu gibi, acı açısından da ele alır; lezzetin yol açabileceği dereceli heyecanları keşfet-miştir, bunun etkilerini düzenlemiş ve kendisine saygısı olan bir insanın asla aşmaması gereken sınırları belirlemiştir. Mutfak sanatı, sanatların en eskisidir, çünkü Âdem aç doğ-muştur ve yeni doğan bebek bu dünyaya ulaşır ulaşmaz, ancak sütannesinin koynunda dinen çığlıklar atar. Sofra zevki her yaşta, her koşulda, her ülkede ve her gün vardır. Bu, diğer zevklerle birlikte yaşanır ve diğerlerini kay- bettiğimizde bizi avutan son zevk olarak kalır. Yeni bir yemeğin keşfi, insan ırkının mutluluğuna, bir yıldızın keşfinden daha çok katkıda bulunur.
33,00 ₺ KDV Dahil
44,00 ₺ KDV Dahil
22,50 ₺ KDV Dahil
30,00 ₺ KDV Dahil
105,00 ₺ KDV Dahil
140,00 ₺ KDV Dahil
27,00 ₺ KDV Dahil
36,00 ₺ KDV Dahil
15,00 ₺ KDV Dahil
20,00 ₺ KDV Dahil
31,50 ₺ KDV Dahil
42,00 ₺ KDV Dahil
18,00 ₺ KDV Dahil
24,00 ₺ KDV Dahil
9,00 ₺ KDV Dahil
12,00 ₺ KDV Dahil
18,75 ₺ KDV Dahil
25,00 ₺ KDV Dahil
18,75 ₺ KDV Dahil
25,00 ₺ KDV Dahil
16,50 ₺ KDV Dahil
22,00 ₺ KDV Dahil
18,75 ₺ KDV Dahil
25,00 ₺ KDV Dahil
18,75 ₺ KDV Dahil
25,00 ₺ KDV Dahil
24,00 ₺ KDV Dahil
32,00 ₺ KDV Dahil
15,00 ₺ KDV Dahil
20,00 ₺ KDV Dahil
17,25 ₺ KDV Dahil
23,00 ₺ KDV Dahil
11,25 ₺ KDV Dahil
15,00 ₺ KDV Dahil
18,00 ₺ KDV Dahil
24,00 ₺ KDV Dahil
21,00 ₺ KDV Dahil
28,00 ₺ KDV Dahil
7,50 ₺ KDV Dahil
10,00 ₺ KDV Dahil
22,50 ₺ KDV Dahil
30,00 ₺ KDV Dahil
22,50 ₺ KDV Dahil
30,00 ₺ KDV Dahil
21,00 ₺ KDV Dahil
28,00 ₺ KDV Dahil
12,75 ₺ KDV Dahil
17,00 ₺ KDV Dahil
25,50 ₺ KDV Dahil
34,00 ₺ KDV Dahil
39,00 ₺ KDV Dahil
52,00 ₺ KDV Dahil
59,62 ₺ KDV Dahil
79,50 ₺ KDV Dahil
22,50 ₺ KDV Dahil
30,00 ₺ KDV Dahil
22,50 ₺ KDV Dahil
30,00 ₺ KDV Dahil
101,25 ₺ KDV Dahil
135,00 ₺ KDV Dahil
607,50 ₺ KDV Dahil
810,00 ₺ KDV Dahil
157,50 ₺ KDV Dahil
210,00 ₺ KDV Dahil
61,12 ₺ KDV Dahil
81,50 ₺ KDV Dahil
30,00 ₺ KDV Dahil
40,00 ₺ KDV Dahil
24,00 ₺ KDV Dahil
32,00 ₺ KDV Dahil
16,50 ₺ KDV Dahil
22,00 ₺ KDV Dahil
11,25 ₺ KDV Dahil
15,00 ₺ KDV Dahil
1 2 3 4 5 6 7 8 9 >